A na upały łatwy do przygotowania domowy izotonic-napój dobrze nawadniający o właściwościach zdrowotnych.
Mój izotonic, czyli woda kokosowa zmiksowana z dobrze dojrzałą brzoskwinią.
500 ml wody kokosowej
3 dojrzałe brzoskwinie obrane ze skórki
1 łyżka soku z cytryny
garść kostek lodu
wszystko miksujemy w blendrze i gotowe
O właściwościach zdrowotnych wody kokosowej możecie poczytać na przykład TU
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz